Zpět

Když je toho moc: Jak se nezbláznit už na střední

@Společenské vědy
@Osobnostní rozvoj a komunikace
Masterclass
Pro veřejnost
Známky, maturity, výběr školy, tlak z okolí… a máš být pořád v pohodě? Střední škola může být náročná a často máš pocit, že jedeš na doraz. V tomto workshopu zjistíš, jak se nezaseknout a nevyhořet, udržet si vlastní tempo a chuť do života. Zastavíme se, pojmenujeme, co tě stresuje, a ukážeme si, jak zvládat tlak bez přetvářky a obětování sebe sama. I na střední máš právo být v klidu.

Co se naučíš?

  • Co je vyhoření a proč hrozí každému – příběh Inspirátora a chyby, kterým se vyhnout

  • Jak se neztratit v tlaku ze školy, rodiny a srovnávání s ostatními

  • Jak překonat strach z chyb, budoucnosti a rozhodnutí

  • Jak si dát pauzu bez výčitek – odpočinek není slabost

  • Nastavit hranice i vůči sobě – říkat „dost“ a nenechat se uštvat

  • Mikro nástroje pro klid – dechová cvičení, time management po svém

  • Mentální hygiena – co dělat, když se to hroutí, praktické tipy

  • Diskuze a sdílení bez nátlaku – prostor být sám sebou


Workshopem tě provede Van z týmu Nevyhasni, který díky osobním zkušenostem ví, co je syndrom vyhoření a jaký má dopad. Na vysoké přešel z inženýrství na sociologii a veřejnou politiku, nyní pracuje na Ministerstvu průmyslu a v organizaci Govlab. Více na jeho LinkedInu.

Feedback:


 Jde o téma, o kterém se málo mluví, přitom se do něj snadno dostaneš.


 Workshop mi přinesl hodně informací a zkušeností.


 Zjistila jsem, že v tom nejsem sama a vím, jak se z toho dostat.
Budova DRN, 3 patro, Místnost 3D , Národní Třída 135/14, Praha

Inspirátor

Van / Cuong Manh Vu
Počet volných míst: 4/12
Přehled hodnocení